Jouw sportvoedingscoach

Sporter sinds mijn zesde

Al sinds mijn zesde ben ik sporter. Niet recreatief, maar fanatiek. Judo, wedstrijdzwemmen, waterpolo tot op het hoogste amateurniveau, aikido (zwarte band, 3e dan), marathons en ultramarathons. Bijna vijftig jaar later train ik nog steeds dagelijks: Brazilian jiujitsu (blauwe band), krachttraining en hardlopen.

Die breedte is wat mij onderscheidt als sportvoedingscoach. Waterpolo, marathon en jiujitsu vragen elk iets anders van je energie, belasting en herstel. Ik ken ze van binnenuit, niet uit een boek. Als hoofdtrainer van heren- en dameswaterpoloteams, met de dames op 1e klasse Bond-niveau, zag ik vijf jaar lang hoeveel invloed voeding en herstel hebben op prestaties. Mijn specialisatie ligt bij duursport en vechtsport, maar ik help sporters uit alle disciplines.

Opleiding en kennis

In 2012 volgde ik de BGN-geaccrediteerde opleiding Sportvoeding aan de Leidsche Onderwijsinstellingen, waarna ik vijf jaar als sportvoedingscoach werkte. Na een bewuste pauze pakte ik dit werk in 2024 weer op. Mijn kennis houd ik actueel via vakliteratuur en modules van Prof. Asker Jeukendrup (MySportScience Academy), een van de meest toonaangevende sportvoedingswetenschappers ter wereld.

Waarom ik TWINDO One heb ontwikkeld

Ik geloof dat sport je leven verrijkt, op elk niveau en op elke leeftijd. Goede voeding is wat je in staat stelt om dat vol te houden. Maar persoonlijke begeleiding door een sportvoedingscoach is voor veel recreatieve en amateursporters niet haalbaar, en een eenmalig advies beweegt niet mee met je trainingsschema. Wat overblijft is ruis: supplementenreclame, hypes, generieke apps en AI-antwoorden die jouw sport niet kennen.

Daarom heb ik TWINDO One gebouwd. Geen app van een techbedrijf, maar mijn eigen aanpak als coach, vertaald naar dagelijks advies dat meebeweegt met jouw trainingen en wedstrijden. Betaalbaar, persoonlijk en direct toepasbaar. Vanaf het Check-abonnement kijk ik als coach met je mee.

Geen gesponsorde producten, geen affiliatelinks, geen verkooppraatjes. Alleen eerlijk en wetenschappelijk onderbouwd advies.

Ook voor sportondernemers

Naast sportvoedingsadvies bouw ik WordPress-websites voor zelfstandig sportondernemers en sportverenigingen. Niet als generieke webdesigner, maar als iemand die jouw wereld kent en meedenkt over wat jouw doelgroep overtuigt. Bekijk webdesign.