Sportvoeding die met je meetraint.
Weet elke dag wat je moet eten voor je training. Persoonlijk sportvoedingsadvies in de TWINDO One-app, van een coach in duur- en vechtsport.
✓ Geen betaalgegevens nodig. Binnen 2 minuten je eerste dagadvies.
- Gecertificeerd via BGN-erkende opleiding Sportvoeding
- Specialist in sportvoeding voor duur- en vechtsport
- Al 30+ sporters begeleid naar betere prestaties
- Onafhankelijk advies zonder gesponsorde producten
Merk het verschil in elke training
Presteer beter
Meer energie, ook in de laatste ronde. De app berekent elke dag je koolhydraten, eiwit, vet en vocht.
Herstel sneller
Minder kans op blessures. Je voeding volgt je schema, en vanaf Check kijk ik als coach mee.
Word fitter
Houd het vol tot de finish, ook op lange ritten. Je weet wanneer je wat eet en drinkt, rond elke training en wedstrijd.
Calorie-apps kijken terug. TWINDO One kijkt vooruit.
Calorie-apps
- Kijken terug naar wat je hebt gegeten
- Kennen jouw sport niet
- Werken pas als je alles bijhoudt
TWINDO One
- Kijkt vooruit naar hoeveel je nodig hebt
- Elke ochtend je advies voor training, rustdag of wedstrijd
- Past zich direct aan als je schema verandert
Zo werkt het. Binnen 2 minuten je eerste dagadvies.
1
Meld je aan
Vul je naam en e-mail in. Je krijgt direct een persoonlijke link in je mail.
2
Vul je trainingsweek in
Je gegevens, je doel en wanneer je traint of wedstrijd hebt. Dat duurt ongeveer 2 minuten.
3
Elke ochtend je advies
Je ziet precies hoeveel koolhydraten, eiwit, vet en vocht je die dag nodig hebt. Verandert je schema, dan verandert je advies mee.
Geen betaalgegevens nodig. Binnen 2 minuten je eerste dagadvies.
Krijg alles wat je nodig hebt in één app
- Dagelijks advies, incl. timing rondom training en wedstrijd
- Koolhydraten, eiwit, vet en vocht per dag
- Dashboard en dagteller voor dagelijks inzicht
- Periodieke rapportage met coach-feedback
- Specialist in duur- en vechtsport, geschikt voor elke sport
10 dagen gratis, daarna vanaf €4,16 per maand (bij jaarabonnement). Coach-feedback, dagteller en dashboard vanaf Check.
Hoor het van andere sporters
Voor het eerst in jaren voelde ik me gewoon sterk tot de finish. Het resultaat: een nieuw persoonlijk record.
Marco V., recreatieve marathonloper
Nu kan ik eindelijk voluit gaan in elke sparring ronde.
Rick v.d. B., BJJ blue belt
Tijdens de race voelde ik me de hele tijd goed. Geen honger, geen dorst, geen dipjes.
Sandra M., beginnende hardloopster
Krijg eerlijk sportvoedingsadvies van een coach die zelf sport
Sportvoeding zit vol tegenstrijdige adviezen, supplementenreclame en hypes. TWINDO geeft eerlijk, onderbouwd advies voor jouw sport en schema.
TWINDO One is gemaakt door een sportvoedingscoach. Elk advies volgt de aanpak die ik al jaren bij sporters gebruik.
30+
Sporters begeleid
7 jaar
Ervaring als sportvoedingscoach
14
Marathons gelopen, waarvan 2 ultra’s
Blauwe band
BJJ, en aikido zwarte band (3e dan)
Robert Gebhardt, sportvoedingscoach
Werk persoonlijk met mij samen
Persoonlijke Coaching
Persoonlijke sportvoedingscoaching. Vanaf Check krijg je feedback in de app, met Progressie ook een consult met mij.
Gratis intakegesprek
Twijfel je welk abonnement past? Bespreek je sport en doelen gratis met mij.
Clubs & ondernemers
Presentaties en workshops voor je club, en websites voor sportondernemers.
Begin gratis
Bereken je energiebehoefte
Zie in 30 seconden het verschil tussen je trainings- en rustdag. Gratis, zonder aanmelden. Bereken het nu →
Sportvoedingskennis
Praktische, onderbouwde tips over basisvoeding, supplementen en voeding per sport. Bekijk alle kennis →
Haal meer uit elke training
Probeer TWINDO One 10 dagen gratis, of bespreek eerst jouw situatie met mij in een gratis intakegesprek.
Geen betaalgegevens nodig. Binnen 2 minuten je eerste dagadvies.