Gratis webinar: Sportvoeding Basics voor recreatieve sporters
Leer in 45 minuten hoe je voeding jouw prestaties maximaliseert, zonder ingewikkelde diëten of dure supplementen
Wat je leert
In dit 45-minuten durende webinar krijg je een compleet overzicht van de fundamenten van sportvoeding voor recreatieve sporters.
Je leert:
- De basis van sportvoeding – welke aspecten écht belangrijk zijn en in welke volgorde je ze moet aanpakken
- Energie en macronutriënten – hoeveel en wat je nodig hebt voor jouw sport en doelen
- Timing en strategie – wanneer je wat eet voor optimale prestaties en herstel
- Praktische toepassing – hoe je deze kennis direct toepast in je dagelijkse routine
Na dit webinar heb je een helder stappenplan om je voeding af te stemmen op je training, zonder ingewikkelde diëten of dure supplementen.
Wanneer is het eerstvolgende webinar?
📅 Donderdag 8 januari 2026
🕐 19:30 – 20:15 uur (30 minuten presentatie + 15 minuten Q&A)
💻 Online via Google Meet
💰 Gratis deelname
Voor wie is dit webinar?
Dit webinar is perfect voor jou als je:
- Recreatief sport en meer wilt halen uit je training door betere voeding
- BJJ, hardlopen, fitness, voetbal of een andere sport beoefent en serieus je prestaties wilt verbeteren
- Vegetarisch eet en wilt weten hoe je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt
- Overweldigd bent door alle tegenstrijdige voedingsadviezen online
- Praktische, evidence-based informatie zoekt zonder bullshit
- Wilt weten wat écht werkt zonder extreme diëten of dure supplementen
Dit webinar is niet bedoeld voor elite-atleten of mensen die al samenwerken met een sportvoedingsdeskundige. De focus ligt op toegankelijke, toepasbare kennis voor recreatieve sporters.
Over Robert Gebhardt
Als sportvoedingscoach help ik recreatieve sporters hun prestaties maximaliseren door slimme voedingskeuzes. Met ervaring van 12 marathons, 2 ultra-marathons en als BJJ blue belt weet ik uit eerste hand wat werkt in de praktijk.
Praktische informatie
Platform: Google Meet (werkt in elke browser, geen installatie nodig)
Duur: 45 minuten totaal (30 min presentatie + 15 min Q&A)
Kosten: Gratis
Camera: Hoeft niet aan, tenzij je een vraag wilt stellen
Opname: Het webinar wordt opgenomen en is na afloop beschikbaar voor alle geregistreerde deelnemers
Vragen stellen: Via de chat functie of audio tijdens het Q&A gedeelte
Dit webinar vindt maandelijks plaats, steeds met dezelfde inhoud: Sportvoeding Basics.
De volgende data worden aan het begin van elke maand bekendgemaakt via:
- Deze website
- Social media (Instagram/Facebook/LinkedIn)
Klaar om je sportvoeding naar een hoger niveau te tillen?
Meld je nu aan voor het volgende gratis webinar en leer de fundamenten die élke recreatieve sporter zou moeten kennen.
Na aanmelding ontvang je 24 uur en 1 uur voor het webinar een herinnering met de inloglink.
Veelgestelde vragen webinar
Moet ik iets voorbereiden?
Nee, kom gewoon luisteren. Het is fijn als je papier en pen bij de hand hebt voor notities.
Kan ik vragen stellen?
Absoluut! Na de presentatie is er 15 minuten Q&A. Alle vragen zijn welkom.
Wordt het opgenomen?
Ja, het webinar wordt opgenomen zodat geregistreerde deelnemers het later kunnen terugkijken. De opname is alleen beschikbaar voor aangemelde deelnemers en wordt niet publiekelijk gedeeld. Je camera hoeft niet aan. Alleen de presentatie en audio worden opgenomen.
Ik kan niet live bijwonen, kan ik de opname krijgen?
Ja! Meld je aan en je ontvangt na afloop automatisch de link naar de opname. Zo kun je het webinar op je eigen moment bekijken.
Is dit een verkapt verkooppraatje?
Nee. Dit is puur educatief. Aan het einde vermeld ik kort dat ik 1-op-1 coaching aanbied, maar er is geen druk of verplichte sales pitch.
Voor welk niveau is dit webinar?
Voor iedereen die serieus met sport bezig is maar nog niet werkt met een sportvoedingsdeskundige. Van beginner tot gevorderd recreatief niveau.
Haal meer uit elke training
Bespreek jouw situatie in een gratis kennismakingsgesprek.