Begeleiding
Persoonlijke coaching en support. Je staat er niet alleen voor!
Duurzame gedragsverandering
Van weten naar doen: leer haalbare voedingsgewoonten aan die passen bij jouw leven en trainingsschema.
Zelfstandigheid en vertrouwen
Ontwikkel kennis en vaardigheden om zelf goede keuzes te maken, thuis, bij trainingen en wedstrijden.
Blijvende resultaten
Bereik én behoud je doelen door persoonlijke begeleiding, motivatie en accountability.
Robert Gebhardt
Sportvoedingscoach
➡️ gecertificeerd
➡️ 6 jaar ervaring
➡️ 12 marathons & 2 ultra’s gelopen
➡️ Aikido black belt
➡️ BJJ blue belt
⭐⭐⭐⭐⭐ Al 30+ sporters begeleid naar betere prestaties
💬 “De professionele begeleiding en praktische tips hebben mijn hele aanpak van marathonvoeding veranderd. ”
– Marco, hardloper
💬 “Nu kan ik eindelijk voluit gaan in elke sparring ronde.”
– Rick, BJJ’er
Welke begeleidingsvorm past het beste bij jou?
Coaching
Naast eenmalig sportvoedingsadvies bied ik persoonlijke coaching aan voor wie structurele begeleiding wil. Perfect vervolg op Sportvoedingsadvies! Ideaal voor sporters die hun voedingspatroon grondig willen veranderen.
Tijdens de coaching sta ik regelmatig contact met je via gesprekken, app of mail. Ik help obstakels overwinnen, pas het advies aan en motiveer je. De duur bepaal je zelf, maar ik raad 6 sessies over 3 maanden aan voor duurzame verandering.
Bij vooruitbetaling van 6 sessies is de eerste sessie gratis! Zie Tarieven voor alle prijzen.
Support
Ik bied gratis support aan voor korte vragen over sportvoeding. Die kunnen bijvoorbeeld gaan over je basisvoeding, sportspecifieke voeding en supplementen. Maar ook andere sportvoedingsgerelateerde vragen zijn welkom.
Via onderstaande knop kun je via email of het webformulier je vraag aan mij stellen. Binnen 24 uur kun je mijn antwoord verwachten.
Wat sporters zeggen
⭐⭐⭐⭐⭐ "Tijdens de race voelde ik me de hele tijd goed. Geen honger, geen dorst, geen dipjes. Gewoon lekker doorlopen naar de finish. Twee uur en vijfentwintig minuten, veel beter dan ik had durven hopen voor mijn eerste keer!" - Sandra, 29, hardloper
⭐⭐⭐⭐⭐ "Ook het algemene eetpatroon hebben we aangepast. Meer eiwitten verspreid over de dag en betere timing van koolhydraten. Ik voel me niet alleen sterker tijdens de training, maar herstel ook veel sneller tussen sessies door." - Marieke, 43, fitnessfanaat
Haal meer uit elke training
Bespreek jouw situatie in een persoonlijk intakegesprek.