Naast eenmalig sportvoedingsadvies bied ik ook persoonlijke coaching aan, voor wie structurele begeleiding wil bij het implementeren van de voedingsstrategie. Deze vorm van begeleiding is ideaal voor sporters die hun voedingspatroon grondig willen veranderen.

Tijdens de coachingperiode sta ik regelmatig in contact met je via gesprekken, app of mail. Ik help je praktische obstakels overwinnen, pas het advies aan bij veranderende omstandigheden en motiveer je om vol te houden. We evalueren samen je voortgang en verfijnen waar nodig de aanpak. Ook bespreken we hoe je met uitdagingen in je dagelijkse routine omgaat.

De duur van coaching bepaal je volledig zelf, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Wel raad ik een traject van 6 sessies over 3 maanden aan. Dit blijkt de optimale periode voor duurzame voedingsverandering. In de eerste maand leg je de basis en doorbreek je oude gewoonten, maand 2 ontwikkel je nieuwe routines, en in maand 3 verankeren deze gewoonten zich definitief. Door regelmatige begeleiding om de 2 weken krijg je de structuur en ondersteuning die nodig is voor echte verandering.

Persoonlijke coaching zorgt ervoor dat je niet alleen staat met je voedingsverandering, maar samen met mij stap voor stap jouw optimale sportvoeding realiseert! Zo behaal je duurzame resultaten die echt bij jou passen.

Bij vooruitbetaling van 6 sessies is de eerste sessie gratis! Zie Tarieven voor alle prijzen.