Over Mij

Al sinds mijn zesde ben ik fanatiek sporter. Bijna 50 jaar later train ik nog steeds intensief: Brazilian jiujitsu, krachttraining en cardio. Die levenslange sportervaring vormt het fundament van mijn werk als sportvoedingscoach.

Ik begon met judo, ging wedstrijdzwemmen en speelde vanaf mijn tienerjaren jarenlang waterpolo: tot en met de 1ste Klasse Bond (destijds de op één na hoogste klasse). Ook jarenlang aikido en intensief hardlopen, inclusief meerdere halve, hele en ultramarathons, horen bij mijn sportachtergrond.

Vooral mijn waterpolocarrière, de marathonervaring en mijn huidige Brazilian jiujitsu hebben mij als sportvoedingscoach gevormd: drie totaal verschillende sporten met elk hun eigen belasting en voedingsbehoeften. Ik weet wat het vraagt om intensief te trainen, onder druk te presteren en structureel bezig te zijn met herstel en energie.

Vijf jaar lang was ik hoofdtrainer en coach van heren- en dameswaterpoloteams, waarvan de dames in de 1ste Klasse Bond speelden. Daar leerde ik hoe bepalend voeding en herstel zijn binnen een intensief trainingsschema en hoe je sporters motiveert om het maximale uit zichzelf te halen.

Mijn fascinatie voor voeding en prestaties leidde in 2012 tot de specialistische en BGN-geaccrediteerde opleiding Sportvoeding aan de Leidsche Onderwijsinstellingen. Daarna werkte ik vijf jaar met veel plezier en passie als sportvoedingscoach. Na een bewuste pauze heb ik dit werk in 2024 weer opgepakt, met meer levenservaring en een scherpere visie. Het bloed kruipt toch waar het niet gaan kan!

Ik investeer continu in mijn kennis via modules bij MySportScience Academy onder leiding van Prof. Asker Jeukendrup, aangevuld met vakliteratuur en inzichten van toonaangevende sportvoedingsexperts. Zo begeleid ik sporters altijd op basis van actuele wetenschap én praktijkervaring.

Of je nu traint voor je eerste marathon of je wilt verbeteren op de mat, ik help je met een aanpak die past bij jouw sport, lichaam en doelen.

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Stuur een mail of plan direct een intakegesprek via de knop hieronder.