Handige bronnen & tools
Hieronder vind je een selectie van betrouwbare bronnen en handige websites voor recreatieve en amateursporters die hun sportprestaties en voeding willen optimaliseren.
Eigenkracht.nl - Schone sport in bodybuilding & fitness
Eigenkracht.nl is de anti-dopingcampagne van de Nederlandse Dopingautoriteit voor de bodybuilding- en fitnesssector. De website informeert sporters over de risico’s van anabole steroïden en verboden middelen, en biedt gezonde alternatieven om sportdoelen te bereiken. Naast voorlichting over doping vindt je er evidence-based informatie over de vier pijlers training, voeding, herstel en motivatie, aangevuld met een kritische supplementengids. Eigenkracht.nl pleit voor dopingvrije sport en helpt sporters hun doelen veilig en effectief te behalen.
Website: https://www.eigenkracht.nl/
NZVT & Doping Autoriteit - Veilige supplementen en dopingpreventie
Het NZVT controleert voedingssupplementen op verboden stoffen uit de dopinglijst. Producten met het NZVT-keurmerk zijn getest door onafhankelijke laboratoria en bevatten geen stoffen die tot een positieve dopingtest kunnen leiden.
De Dopingautoriteit houdt toezicht op dopingregels in Nederland en biedt voorlichting over toegestane en verboden middelen. Voor recreatieve en amateursporters bieden beide organisaties essentiële informatie voor veilige sportbeoefening.
Website: https://www.dopingautoriteit.nl/nzvt
WADA - World Anti-Doping Agency
WADA is de internationale organisatie die wereldwijd de strijd tegen doping coördineert. Zij beheren de jaarlijkse dopinglijst met verboden stoffen en ontwikkelen standaarden voor dopingcontroles.
Voor recreatieve en amateursporters biedt WADA belangrijke informatie over toegestane medicijnen en supplementen.
Website: https://www.wada-ama.org
Voedingscentrum - Onafhankelijke voedingsvoorlichting
Het Voedingscentrum biedt betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde informatie over gezonde voeding en ontwikkelt de Nederlandse voedingsrichtlijnen. Voor sporters verstrekken zij praktische informatie over voeding rondom training, hydratatie en sportvoeding.
Het Voedingscentrum werkt onafhankelijk van de voedingsindustrie, waardoor hun voorlichting objectief en betrouwbaar is.
Website: https://www.voedingscentrum.nl
I'm a Foodie
I’m a Foodie is een evidence-based voedingsplatform van diëtist en voedingswetenschapper Marijke Berkenpas. Het platform biedt onderbouwde informatie over gezonde voeding als tegenwicht op misleidende claims en onjuiste online informatie. Via blogs, podcasts en boeken (waaronder bestseller “Eet als een expert”) deelt het team praktische, wetenschappelijk onderbouwde voedingsadviezen.
Website: https://www.iamafoodie.nl/
Haal meer uit elke training
Bespreek jouw situatie in een gratis kennismakingsgesprek.